elliptiska cyklar

Varför köpa en ellipstränare?

Innan du ger dig ut för att träna måste du välja en maskin som hjälper dig att uppnå de mål du har satt upp för dig själv. Som vi redan vet hjälper den här typen av cykel dig att arbeta med att tona över- och underkroppen och stärka din kardiovaskulära hälsa. Dessutom, på grund av den typ av träning som den erbjuder dig, kommer du att kunna förbättra din koordination och balans.

Men på QeChic vill vi inte stanna här ensamma. Vi går ett steg längre och vi vill att du ska veta hur denna aeroba träningsmaskin ger dig ytterligare en rad hälsofördelar, vi berättar om dem nedan:

Övning med 0 effekter.

Visste du att löpning är en av de sportaktiviteter där kroppen lider mest? Detta på grund av den aggressiva påverkan som kroppen utsätts för mot trottoaren och dessutom måste den arbeta för att hålla balansen, eftersom man inte har båda fötterna på jorden.

Elliptiska cyklar erbjuder dig en hälsosam sport med 0 stötar, och ser till att dina leder inte drabbas av någon typ av skada eller försämring.

Förbättrad kaloriförbränning.

Eftersom den är en aerob träning får du en hög puls, vilket hjälper dig att gå ner i vikt och bränna kalorier. Det är idealiskt om ditt mål är att gå ner i vikt.

Löpband erbjuder dig också denna fördel.

Toning av överkroppen.

Till skillnad från stationära eller spinningcyklar ger den här typen av maskin dig en komplett träning. Förutom att tona musklerna i din underkropp, kommer du att arbeta med överkroppen; armar axlar bröst, gör en mer komplett träning.

På QeChic erbjuder vi dig den idealiska billiga elliptiska cykeln för att starta dina egna träningspass. Kom ihåg! Konsekvens är hemligheten bakom framgång.

Hur håller man den i perfekt skick?

För att din träning inte ska påverkas är det mycket viktigt att du håller din elliptiska cykel i gott skick, för detta erbjuder vi dig en rad tips:

1. Kontrollera skruvarnas tillstånd.

2. Han smörjer lederna vart halvår ungefär.

3. Kontrollera tillverkarens anvisningar på den smörjning som cykeln behöver för att den ska fungera korrekt.

4. Lägg den på en plan yta, där det inte finns några ojämnheter på marken.

Som du kan se, kräver den inget strikt underhåll, du måste bara kontrollera skicket på några av dess delar då och då. Du behöver inte skriva ner det i kalendern, med själva användningen kommer du att inse när en skruv är lösare eller om du måste lägga olja eller smörjmedel i något av dess områden.

Njut av din träning!