motionscyklar

Varför köpa en motionscykel?

Den här gången ja, på QeChic vet vi det, vi litar allt på att du ska börja nå det träningsmål du satt upp för dig själv på början av året. Vi vet att att gå till gymmet vanligtvis är en av de främsta ursäkterna för att inte uppnå detta mål, men vi vill hjälpa dig att övervinna dem genom att ta gymmet hem till dig, det första steget är gjort!

Nu undrar du säkert vilken som är den mest lämpliga sportmaskinen för din träning. På QeChic vill vi att du ska veta vilka är fördelarna med dessa cyklar, vi kommer att berätta nedan:

Förbättrad kardiovaskulär rytm

Den mest kända fördelen med att ha en stationär cykel hemma är motståndet och förbättringen av kardiovaskulär hälsa som den ger dig. Vi rekommenderar att du, innan du tränar, värmer upp i cirka 15 eller 20 minuter innan du börjar en mer intensiv promenad.

Större kraft i dina ben

Underkroppen är den mest arbetade tillsammans med din kardiovaskulära hälsa. Dessa typer av maskiner gör att dina muskler lättare anpassar sig till träning och uppnår större styrka och fasthet. Dina skinkor kommer också att se tonade ut.

Återhämtning av skador

Det är ett av de bästa alternativen för att återhämta sig från ortopediska skador, på grund av den låga påverkan det ger dig. Löpning, hoppning eller andra typer av sporter gör att bland annat knäna, anklarna blir lidande på grund av den aggressiva stöten mot marken. Av denna anledning hjälper dessa maskiner dig att återhämta dig.

Det kommer att minska din stress

Det sägs alltid att sport tjänar till att ladda energi och det är helt sant. Dessa cyklar hjälper dig att frigöra endorfiner och adrenalin, vilket får dig att känna vissa känslor av eufori, det främsta medlet mot stress.

På QeChic har vi billiga motionscyklar som hjälper dig att nå dina mål. Du kan välja olika intensitetsnivåer av sport, allt beror på din fysiska kondition.

Vad är det för skillnad från spinningcyklar?

Även om båda har samma resultat i din träning, det vill säga förbättrar ditt kardiovaskulära tillstånd och förbättrar toning av dina underkroppsmuskler, har de några skillnader som vi vill att du ska veta innan du vågar köpa en inomhuscykel istället för en stationär.

Dessa stationära cyklar är större, har mer komplexa tillbehör och ett svänghjul med större dimension än de statiska. ettor. Men vad betyder detta? Den här delen ger dig större intensitet och motståndsreglering. Å andra sidan kännetecknas inomhuscyklar av att de har en tung krona som är kopplad till trampning.

Den sista huvudsakliga skillnaden mellan de spinnande och de statiska är att i de förra, om du slutar trampa, fortsätter cykeln att rotera av tröghet, medan detta inte händer i de statiska.